Ταξιδέψτε στα μονοπάτια του τέλειου ύμνου με το ιδανικό μαξιλάρι! Έχετε παρατηρήσει πώς είναι ένα παιδί που κοιμάται;Η μορφή του μοιάζει με ταξιδιώτη σε μια πολύ μακρινή χώρα, η ανεμελιά του το βοηθά να δίνει κατευθείαν το χέρι του στον Μορφέα και να απολαμβάνει τον ύπνο στην αγκαλιά του για πολλές ώρες. Αντίθετα, οι ενήλικοι…
Στρώματα με υψηλό IQ που αγκαλιάζουν το σώμα! Δεν θα ήταν υπερβολή αν λέγαμε ότι η πιο σημαντική επένδυση που έχετε να κάνετε στο σπίτι σας είναι η αγορά ενός ποιοτικού στρώματος. Αν σκεφτείτε ότι σωστό στρώμα παίζει πρωταρχικό ρόλο και επηρεάζει άμεσα τη ψυχική, πνευματική και φυσικά τη σωματική μας υγεία θα το βάλετε πρώτο στη λίστα…
Με όπλο την αρχαία πρακτική της yoga! Μπορεί η yoga να είναι μια αρχαία πρακτική και ένα είδος διαλογισμού, όμως είναι πιο επίκαιρη από ποτέ, αφού πλέον αποτελεί για τον Δυτικό κόσμο το σύμβολο της εσωτερικής γαλήνης και της πνευματικής, σωματικής και ψυχικής ηρεμίας. Μερικά από τα πιο σημαντικά της οφέλη είναι: η βελτιωμένη εικόνα σώματος, η…
«Είναι βαρύς σαν σίδερο, είναι γλυκός σα μέλι, μήτε με χέρι πιάνεται, μήτε στην τσέπη μπαίνει. Τι είναι;» Ο ύπνος! Η απόλυτη μορφή ξεκούρασης έχει εμπνεύσει τόσο τη λαϊκή παράδοση και σοφία, όσο και την παγκόσμια λογοτεχνία και τέχνη. Στις μέρες μας, με τις απίστευτες απαιτήσεις στον εργασιακό χώρο και το άγχος που απορρέει από…
Έχετε διαλέξει το στρώμα που σας αξίζει. Βάλ’ τε του τώρα την τελευταία πινελιά, διαλέγοντας το σωστό επίστρωμα που θα συμπληρώσει την επιλογή σας. Τα σύγχρονα επιστρώματα έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν το στρώμα για να το προστατεύουν από την καθημερινή φθορά, προστατεύοντάς το από τη σκόνη, τα αλλεργιογόνα και τις διαρροές. Τα επιστρώματα μπορούν…
Την ώρα που κοιμόμαστε, ηρεμούμε, χαλαρώνουμε και αφηνόμαστε στην αγκαλιά του ύπνου. Δεν έχουμε επίγνωση για τη στάση του σώματός μας, δεν ξέρουμε αν κοιμόμαστε σωστά ή όχι. Το καταλαβαίνουμε όμως πολύ καλά όταν ξυπνάμε. Πιασμένη μέση, πόνοι στην πλάτη, αίσθημα κούρασης… Η επιλογή στρώματος είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για τον καλό μας ύπνο. Γι’…
Η λειτουργία του ύπνου είναι πολύ σημαντική για το ανθρώπινο σώμα. Όλοι θέλουμε να σηκωνόμαστε το πρωί και να αισθανόμαστε ξεκούραστοι, φρέσκοι και γεμάτοι ενέργεια, για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της μέρας που έρχεται. Αν λοιπόν ξυπνάτε και νιώθετε κουρασμένοι, αν είστε πιασμένοι ή πονάτε, τότε είναι ώρα να αλλάξετε το στρώμα σας. Ψάχνοντας στην…
Τα μαξιλάρια στην κρεβατοκάμαρά μας δεν είναι στολίδια. Είναι το ίδιο σημαντικά για την υγεία και την ποιότητα του ύπνου όσο και το στρώμα μας. Είναι γνωστό ότι τα καλά μαξιλάρια , πρέπει να κρατούν το κεφάλι στην ίδια ευθεία με την σπονδυλική μας στήλη και να στηρίζουν τον αυχένα μας. Επίσης, πρέπει να είναι…
ΑΠΟ 1 – 15 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΤΕ !!!
Το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος στη ζωή μας αποδεικνύεται από το ότι περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι. Πέραν από την ξεκούραση και την ηρεμία που μας προσφέρει, ο ύπνος έχει και άλλα τεράστια οφέλη στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος βοηθά την καρδιά μας, έχει…